知識分享

人類是是唯一在這世界上購有足弓結構的動物，但是一般民眾對足部、足弓的認知卻相當模糊。隨著科技進步與足部醫學的研發進步，足底和身體的健康連結，也逐漸受到矚目。足底乘載了我們每天天載著做的走、跑、跳、站立的動作，當然也需要像照顧身體其他重要部位一樣，做好保護才是。

 日常所有一切運動都仰賴「足底」不可

　足部是身體中第二辛苦的部會， 雖說足部不像心臟、腸胃、肝臟及腎臟等，那麼受人重視。足部扮演著身體和地面接觸以及身體動作平衡協調的重要角色，不論站立抑或是行走、跑步、跳躍等動作，足部都扮演了舉足輕重的角色。

認識足弓的結構

　足部是人體相當精密且複雜的器官，雖說比例來說不是身體最大的部位，卻擁有26塊骨骼，雙腳就有52塊，約佔全身體骼的1/4。足部就像大樹的樹根，樹根穩了，人體不會歪斜倒下，也才能挺直。

 足部帶給身體的功效

　足底的形成就像「弓」，是由足骨關節及足底的韌帶、肌腱構成的一個具有彈性的弓形結構。一般來說足部具有3個足弓，分為：內側足弓、外側足弓與構弓，主要是有：避震、彈性及發條的作用。

　足弓承受整體的體重，並把體重平均分佈於足根蹠骨頭之；與此同時吸收走路時來帶來的衝擊與震動，且減少下肢關節和脊椎的受力，能夠讓人類在行走的舒適及穩定性

 足弓作用不良可能帶來的危害

　異常的足弓就好比就好像房子的地基傾斜，身體為了取得平衡，間接會利用肌肉的力量，使身體達到平衡且直立的狀態。故足弓異常可能，造成體態過於前傾或後凸、高低肩、駝背、身體重心失衡，且甚至比普通人容易疲累、不耐久站、容易跌倒。