知識分享

按摩可以促進血液循環、肌肉伸展，放鬆經絡，好處似乎不比運動少
但運動的重要性，真的可以被按摩取代嗎?
千萬別忘了，運動最重要的就是要幫助心肺功能
每次運動時，心跳須達到每分鐘130下，這是按摩無法取代的
且運動時會分泌腎上腺素，還可以幫助記憶力呢
來左腳右腳按摩時，師傅總會提醒大家「要運動喔!」
可是運動+按摩並行的話，效果也是加乘的喔!
無論是按摩還是運動，都歡迎大家嘗試，因為身體只有一個，當然要好好對待阿