知識分享

足部可以說是人的第二個心臟，跟大腦有著無數的神經末梢聯結著，故足底的健康也是一身體健康中最大的保固重點。腳底肌肉若是變得緊張，血液循環也隨之降低減退，所以每日的固定按摩放鬆，可以提升血液循環，且達到舒壓的效果。讓我們來了解足底有哪些保健養生的穴道吧？

一、獨陰穴

獨陰穴的位置足部指頭的第二趾頭下方，趾間關節的中點處。按摩獨陰穴具有緩解心絞痛、、胃痛，胃部不適以及消化不良等症狀。

二、里內庭穴

里內庭穴則是位於第二趾的根部，主要按摩此穴道，可以達到清瀉腸胃濕熱，還能安神。

三、湧泉穴

湧泉穴位置是在腳底第二、三指間、指緣下方至腳底足末端距離的1/3位置，也稱作是最有用的穴道，經常按揉它，排毒效果明顯；。