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足部按摩3大指南

1. 按摩足弓：足弓各自有著相對應到於內臟的穴道，建議透過大拇指對整體足弓部位均勻按壓。可以達到穩情緒、消除疲勞等功效。

2. 舒壓腳跟：可以用整個手掌握住腳跟，均勻擠壓。

3. 輕柔腳趾：透過手把每根腳趾上下左右來回地扳動並轉轉腳趾，最後慢慢輕柔地拉拉腳趾，並也可稍微按摩一下指根部。