足底顧好，一日沒煩惱
多數人因為工作久站，時常覺得腳底痠痛，進而導致身體機能下降等狀況，大多數的酸痛發炎等症狀幾乎都是過度使用，部分足底筋膜炎的人通常都是常需久站的工作，另外加上多年養成下來的不正確地站姿，在壓力不平均的狀態下，就更容易產生支撐部位損傷發炎，隨著時間累積，就算是去買雙好的鞋，但還是無法解決足底發炎疼痛等問題。
訓練足底肌肉，走路都有風
我們可以藉由，提高足部的深層肌肉的，來達到減緩足底筋膜的上支撐受力程度，足踝按摩與運動訓練等，也可以改變足底筋膜的張力，在提高肌肉強度的同時，減少肌肉緊繃的張力訓練改變之下，另外還要加上充足的休息，如此一來，都可以有效的減緩、甚至解決足底機磨疼痛的問題了！
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